Blog – porady dietetyczne

Pierwsza wizyta u dietetyka- jak się przygotować?

w kategorii porady 02/06/2022

Czy warto udać się do dietetyka? Temat zdrowego odżywiania jest chyba wszystkim znany. Każdy z nas może powiedzieć, że aby być zdrowym i szczupłym należy ograniczyć słodycze i białe pieczywo, lepiej się odżywiać i pić więcej wody. Jednak dalej pomimo tej wiedzy sporo osób ma problem z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Do tego mogą pojawić […]

Jak uniknąć porażki podczas odchudzania?

w kategorii porady 11/16/2021

Wiele osób ma za sobą nieudane próby osiągnięcia szczupłej sylwetki i doświadczenia z różnymi dietami. Brak sukcesów w tej dziedzinie lub niechciany efekt jo-jo często jest wtedy traktowany jako porażka życiowa. Niestety kończy się to bardzo często porzuceniem swoich dalszych zamiarów dotyczących odchudzania, a co za tym idzie- zmniejszeniem pewności siebie. Dodatkowo wpływa to także […]

Dieta w niedokrwistości. Co jeść aby uniknąć anemii?

w kategorii porady 10/18/2021

Szybkie tempo życia, nieprawidłowa dieta, stres oraz zaniedbywanie snu to najczęstsze przyczyny problemów ze zdrowiem. Do jednych z nich należy niedokrwistość. Żadnej choroby nie należy bagatelizować, dlatego w dzisiejszym wpisie dowiecie się czym jest anemia, jakie badania należy wykonać, żeby ją stwierdzić oraz w co wzbogacić dietę, aby poprawić wyniki krwi. CO TO JEST ANEMIA? […]