Blog – porady dietetyczne

Jak uniknąć porażki podczas odchudzania?

w kategorii porady 11/16/2021

Wiele osób ma za sobą nieudane próby osiągnięcia szczupłej sylwetki i doświadczenia z różnymi dietami. Brak sukcesów w tej dziedzinie lub niechciany efekt jo-jo często jest wtedy traktowany jako porażka życiowa. Niestety kończy się to bardzo często porzuceniem swoich dalszych zamiarów dotyczących odchudzania, a co za tym idzie- zmniejszeniem pewności siebie. Dodatkowo wpływa to także […]

Dieta w niedokrwistości. Co jeść aby uniknąć anemii?

w kategorii porady 10/18/2021

Szybkie tempo życia, nieprawidłowa dieta, stres oraz zaniedbywanie snu to najczęstsze przyczyny problemów ze zdrowiem. Do jednych z nich należy niedokrwistość. Żadnej choroby nie należy bagatelizować, dlatego w dzisiejszym wpisie dowiecie się czym jest anemia, jakie badania należy wykonać, żeby ją stwierdzić oraz w co wzbogacić dietę, aby poprawić wyniki krwi. CO TO JEST ANEMIA? […]

Jak szybko schudnąć i polepszyć zdrowie? 6 prostych kroków ułatwiających odchudzanie

w kategorii porady 09/21/2021

Chciałabyś poprawić swoje samopoczucie, ale ciągle nie wiesz jak to zrobić? Czujesz, że przytyłaś, ale nie masz motywacji, żeby kupić karnet na siłownię i zastosować dietę, która i tak pewnie zaraz Ci się znudzi. Znasz to? Nie martw się, ja też. Zanim zostałam dietetykiem myślałam, że aby być zdrowym i szczupłym trzeba jeść 1000 kalorii […]